Info-Abend zum Ernährungsprogramm

Jetzt abnehmen! Aber wie? Wie mache ich es richtig?

Informationen zu unserem Ernährungsprogramm gibts am Freitag, 13. Januar 2012 um 18.00 Uhr bei uns in der Bahnhofstr.

Ein frohes neues Jahr

2012 hat begonnen. Wir wünschen all unseren Mitgliedern, Kunden, Geschäftspartnern und Interessenten ein frohes und gesundes neues Jahr und einen erfolgreichen Start in Jahr 2012.

Prosit 2012

Auch in diesem Jahr haben Sie wieder die Gelegenheit das Aktivital kennen zu lernen. Und diesmal gleich doppelt: Das neue Aktivital mit seinen neuen Räumlichkeiten und neuen Möglichkeiten und den Milon-Trainingszirkel. Das beste Training was es je gab. Informieren Sie sich jetzt in unserem Flyer oder noch besser direkt bei uns! 

Fitness-Hotline 02353.10804 

Öffnungszeiten an Weihnachen und Silvester/Neujahr

An den bevorstehenden Feiertagen haben wir etwas andere Öffnungszeiten. Hier im einzelnen:

 

Samstag, 17. Dezember 2011
Wir schießen heute bereits um 16.00 Uhr

Samstag, 24. Dezember 2011
(Heiligabend)
09.00 Uhr - 13.00 Uhr

Sonntag, 25. Dezember 2011
(1. Weihnachtstag)
Geschlossen

Montag, 26. Dezember 2011
(2. Weihnachtsfeiertag)
10.00 Uhr - 14.00 Uhr (Feiertagsöffnungszeiten)

Samstag, 31. Dezember 2011
(Silvester)
09.00 Uhr - 13.00 Uhr

Sonntag, 01. Januar 2012
(Neujahr)
Geschlossen

Die Sauna ist an den genannten Feiertagen nicht in Betrieb.

 

Weihnachtszeit - Geschenkezeit

Alle Jahre wieder, so kann man es nennen, jeder sucht nach Geschenken für seine Lieben. Viele wünschen sich Gesundheit. Dieser Wunsch ist schwer zu erfüllen. Aber ganz so schwer nun auch wieder nicht. Mit unseren Produkten können wir ein wenig zu diesem Wunsch beitragen. Also verschenken Sie Gesundheit! Unser Geschenketisch steht für Sie bereit. Auf unserer speziellen Weihnachtsseite werden wir täglich neue Geschenkideen vorstellen!

==>  Zum Gabentisch 

18. November 2011:
Vortrag vom Buchautor, Gesundheits- und Trainingsexperten
Andreas Bredenkamp:
 

DER SICHERE WEG ZUR STEIGERUNG
VON GESUNDHEIT UND LEBENSQUALITÄT

Gesundheit und Fitness im Blick

Oft führen die Bemühungen um eine bessere Konstitution und den Verlust von Körpergewicht nicht zum gewünschten Erfolg. Theorien gibt es genug: immer neue Geräte, Übungen und Diäten werden angeboten. Was in der Regel fehlt, ist eine präzise Analyse, aus der sich die Möglichkeiten ergeben, die uns wirklich in Form bringen.

Andreas Bredenkamp hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese unbefriedigende und oft frustrierende Situation aufzubrechen: Er stellt anschaulich dar, wie unsere moderne Lebensführung unsere Gesundheit beeinflusst.

Warum gewinnt ein Postbote, der täglich Briefe ausfährt nicht nebenbei mal die großen internationalen Rad-Rundfahrten? Warum ist ein Rennfahrer physisch leistungsfähiger: effektives Training! Nicht jeder will die großen Rennen gewinnen, aber fit und gesund zu sein ist ein gutes Ziel. Was jeder Trainierende vom Spitzensport lernen kann, ist die Optimierung der Trainings-Effekte im Rahmen der gegebenen Zeit.

Gerade, weil wir vieles nicht ändern können, ist so wichtig, im Bemühen um Gesundheit und Fitness, besonders effektiv  zu arbeiten.
Aus den Fachvorträgen von Andreas Bredenkamp nehmen die Besucher viele neue Erkenntnisse mit, die sie direkt umsetzen können.

Beschreiten Sie jetzt Ihren Weg zur Steigerung von Gesundheit und Lebensqualität –
kommen Sie am 18. November nach Halver in den Kulturbahnhof.
Wir versprechen Ihnen einen informativen und anregenden Abend! 

Andreas Bredenkamp
ist Sportwissenschaftler und Autor von Büchern
um die Themen Fitness und Gesundheit.

Noch zu Beginn des 20. Jahrhunderts war körperliche Leistungsfähigkeit die entscheidende Voraussetzung, um seinen Lebensunterhalt zu sichern. Dabei lag allein die durchschnittliche Gehstrecke des Menschen zwischen 17 und 20 km am Tag. Zum Vergleich: Heute geht der Mensch im Durchschnitt noch ganze 1000 m. Auch Andreas Bredenkamp gab das zu Denken...

„Wo Bewegung allein nicht mehr ausreicht, um den Bewegungsmangel zu kompensieren“, so lautet eine zentrale Aussage in Bredenkamps Vortrag, „wird körperliches Training in zeitlich optimierter Form, ein wesentlicher Bestandteil zeitgemäßer Körperpflege.“

Mit seiner Argumentation überzeugt Andreas Bredenkamp nicht nur die Trainierenden, sondern auch Politiker, Ärzte und Lehrer, die ihn zu Vorträgen in die Rathäuser, Praxen und Schulen einladen ebenso wie Unternehmen, die seine Kompetenz für ihre Mitarbeiter buchen.  
 

Eintrittskarte anfordern 
 

1. Aktivital Zumba & Cocktail-Night

Samstag, 19. November 2011, ab 19.00 Uhr

Zumba - Workshop für Einsteiger

Samstag, 22. Oktober 2011, 15.00 Uhr - 17.00 Uhr

Aktivital mit eigner APP

Aktivital-Fitness goes APP. Wir verschliessen uns dem neuen Trand nicht. Neuste Informationen rund um das Studio, Kurspläne und Angebote in unserer FitAPP. Erhältlich fürs iPhone und Android-Phones. Einfach in den AppStore (iPhone) oder AppMarked (Android) und nach "myFitApp" suchen. APP gratis installieren und in der APP nach Aktivital suchen. Und schon giebt es die neuesten Informationen rund um das neue Aktivital.

Natürlich sind wir auch auf Facebook vertreten.

Verlängerung

Neben der Kirmes im Früsommer gibt es in Halver nur ein Event, welches die Innenstadt mit Besuchern füllt: Den Halveraner Herbst. Am Sonntag ist es wieder soweit. Die Wetteraussichten sind gut und ab 11 Uhr kanns losgehen. Da wir nun in der Innenstadt mitten im Geschehen sind, haben wir uns entschlossen unsere Neueröffnungsaktion zu verlängern. Am Sonntag haben wir deshalb noch einmal unsere Türen zur unverbindlichen Information, Gucken und Schauen geöffnet. Um 15 Uhr werden wir dann direkt vor dem Gebäude in der Bahnhofstr. eine Zumba-Vorführung durchführen. Natürlich gelten bis Sonntag 18 Uhr auch noch unsere Eröffnungsangebote. Danach ist es dann aber endgültig vorbei. Also die letzte Gelegenheit wahrnehmen.

Tag der offenen Tür
zur NEUERÖFFNUNG

Am kommenden Wochenende präsentieren wir Ihnen das neue Aktivital in Halver. Unter dem Motto "Schöner | Heller | Freundlicher | Effektiver" erleben Sie eine völlig neue Art von Fitness. Einige Stimmen aus den ersten Tagen lauteten immer wieder "... und das in Halver!" Danke für diese Anerkennung.

Erleben Sie es nun selbst, das neue Aktivital in der Bahnhofstr. 5-7 im alten Sparkassengebäude. Besuchen Sie uns ganz unverbindlich. Schauen Sie sich die neuen Möglichkeiten an und lassen Sie sich beraten.

Ob Milon-Zirkel, Vibrafit, Kurse oder klassische Fitness. Unser Team ist für die da und berät Sie gerne. Unsere Türen sind geöffnet.

Samstag, 17. September 2011 und
Sonntag, 18. September 2011 in der Zeit von 10 - 18 Uhr.

Die aller letzte Gelegenheit von unserem Eröffnungsangeboten zu profitieren!

Es ist vollbracht!

Heute am 11.09. wurden pünktlich um 11.00 Uhr die Türen zum neuen Aktivital geöffnet. Wir hatten alle Mitglieder, dreren Freunde und Verwandte zum Sektempfang eingeladen, um mit uns die Neueröffnung zu feiern. Und alle sind gekommen. Und alle waren begeistert über das neue Aktivital. Wir, das Team von Aktivital-Fitness, möchten uns auch an dieser Stelle noch einmal für die vielen Aufmerksamkeiten, die Guten Wünsche und überhaupt dafür bedanken, das IHR diesen Tag mit uns verbracht habt. Wir werden Euch in Zukunft eine erstklassige Fitness und Dienstleistung bieten. Vielen Dank für Euer Vertrauen.

Der neue Kursplan

Pünktlich zur Eröffnung des neuen Aktivital haben wir unseren Kursplan überarbeitet und attraktiver gemacht. Natürlich sind die Klassiker wie Bauch Bein Po, Indoor Cycling und Zumba erhalten geblieben. Neu im Programm ist der Bauchkiller ( 30 Minuten Bauchtraining intensiv), der Kurs Fit für Best Ager, der die Generation jenseits von 60 anspricht, eine Powereinheit Indoorcycling (Indoorcycling XXL, 120 Minuten, kann auch Stundenweise belegt werden) und die speziellen Zirkelstunden für Best Ager. Am Mittwoch gibts bei Myriam einen Kurs Cyclewell.
Flexibar am Freitag ist für den Winter zurück und am Sonntag gibt es jetzt um 11.30 Uhr eine Einhait Indoorcycling. Der neue Plan liegt für Euch im neuen Aktivital an der Bahnhofstr. bereit. Natürlich auch hier im Web.

"Say good by Kirchstr."

Ein Kursmix zum Abschied aus der Kirchstr.
In knapp zwei Wochen ist es soweit: Am 04. September kann zum letzten Mal in Kirchstr. trainiert werden. Sicherlich sind wir froh wenn der Tag des Umzuges vor der Tür steht. Aber auch an der Kirchstr. hängen Erinnerungen. Und wir wollen nicht einfach Ausziehen! Deshalb gibt es zwei Specials:

Indoor Cycling-Special am 01. September 2011 ab 19.00 Uhr
ein 120 Minuten Spezial mit IC-Musik aus einem
Jahrzehnt Inddoor Cycling in der Kirchstr.
 

Say good by - Kursmix am Freitag, 02. September 2011 ab 17.00 Uhr
3 Stunden verschiedene Kursformate wie Zumba, Step, X-Do und andere Nonstop

Neu: Aktivital-FitApp
Dein Studio in der Hosentasche

Welche Kurse sind heute Abend? Wann ist der nächste Pump Kurs? – Direkter Zugriff auf alle Kurse mit allen Details wie Zeiten, Trainer, Raum und Zusatzinformationen.

Der Countdown läuft!

Auf unserer Startseite können Sie sehen wieviele Tage es noch sind, bis wir unsere neuen Räume an der Bahnhofstr. einweihen können. Die Bauarbeiten liegen heute gut im Zeitplan und Terminverzögerungen sind auch nicht mehr abzusehen.

Hier der offizielle Zeitplan:

• Donnerstag, 01. September 2011     der letzte Indoor Cycling-Kurs.
   
• Freitag, 02. September 2011           der Milon-Zirkel wird geliefert
   
• Sonntag, 04. September 2011         das letzte Training in der Kirchstr.
   
• Montag, 05. September 2011           der Umzug beginnt
   
• Sonntag, 11. September 2011          ab 11.00 Uhr offizieller Empfang zur Eröffnung
   
• Montag, 12. September 2011           ab 08.00 Uhr erster Trainingstag in der neuen Anlage
   
• Samstag, 17. September 2011       
  Sonntag, 18. September 2011         Tag der offnen Tür  zur Neueröffnung
   

• Sonntag, 25. September 2011         Halveraner Herbst, die letzten Preisvorteile

Zeitotimiertes Training in unserer Zeit
Vortrag von Andreas Bredenkamp
18. November 2011

Andreas Bredenkamp ist selbst Sportler. 1985 war er Deutscher Vizemeister, 1986 Deutscher Meister im Bodybuilding.

Er ist aber nicht nur Sportler, sondern auch Sportwissenschaftler. Er studierte Germanistik und Sport an der Universität Münster.
In der zweiten Hälfte der 80er-Jahre besuchte er auf seinen Vortragsreisen bis zu 130 Fitnessclubs pro Jahr. Bredenkamps wichtigste Arbeiten sind seine Bücher "Trainieren im Sportstudio" (heute: Erfolgreich trainieren) und

"Das Trainerkonzept" (heute: Der Fitnessführerschein). Mit einer Auflage von 500.000 verkauften Büchern zählt Andreas Bredenkamp zu den meistgelesenen Autoren der Fitnessbranche. 

Am 18. November 2011 ist Andreas Bredenkamp zu Gast in Halver. Er hält seinen Vortrag über "Zeitoptimiertes Training in unserer Zeit" ab 19.00 Uhr im Kulturbahnhof. Eintrittskarten gibt es bei uns. 

Neue Öffnungszeiten

Vielen Dank all denen, die sich an der Abstimmung zu den Öffnungszeiten beteilligt haben. Sie waren uns in der Meinungsbildung eine große Hilfe!

Wir haben uns entschlossen, mit dem Umzug in das neue Gebäude unsere Öffnungszeiten zu verändern. Demnach werden wir wie folgt für SIE da sein:

Montag - Donnerstag         08.00 Uhr  -  22.00 Uhr, durchgehend
Freitag                              08.00 Uhr  -  20.00 Uhr, durchgehend

                                 Samstag, Sonntag           10.00 Uhr  -  18.00 Uhr, durchgehend

Wir hoffen, dass wir mit diesen erweiterten Öffnungszeiten Ihnen mehr Flexibilität und Spielraum in der Auswahl Ihrer Trainingszeit bieten können.

Baustellenparty Teil2

Man kann schon richtig was erkennen! Für alle die es bei der ersten Baustellenparty nicht geschafft haben, hier kommt Ihre Gelegenheit. Für viele die letzte Gelegenheit von den attraktiven Frühbucherangeboten zu profitieren. So günstig wie im Moment können SIE nie wieder Mitglied bei uns werden. Die letzte Besichtigung war ein großer Erfolgt mit viel Interesse. Deshalb jetzt noch einmal: "Betreten der Baustelle erwünscht! Samstag, 09. Juli 2011 von 13 - 18 Uhr während des Halveraner Stadtlaufes.

Neuer Flyer

Pünktlich zur ersten Baustelleparty erscheint unser neuer Informationsflyer im neuen Design. Ab Freitag nächster Wocher ist er in ausgewählten Geschäften, bei uns und natürlich auf der Baustellenparty verfügbar. Wer Ihn jetzt schon haben möchten, dem stellen wir hier einen Download als PDF zur Verfügung!

Hier können Sie sich den Flyer downloaden!

Baustellenparty

Sie möchten sich einen ersten Eindruck der neuen Räume verschaffen? Wollen Sie sich vor Ort von uns beraten lassen? Möchten Sie unser Frühbucherangebot in Anspruch nehmen? Dann kommen Sie zu unserer ersten Baustellenparty am 11./12. Juni (Pfingstsamstag und Pfingstsonntag) jeweils von 13 - 17 Uhr. Unser Team steht Ihnen mit Kaffe und Kuchen, aber auch mit Wissen rund um die neue Anlage zur Verfügung! Mehr Infos hier.

Termine Online

Jetzt ganz neu bei uns! Sie können Ihre Termine online buchen. Egal ob Sie ein Beratungsgespräch wünschen, als Mitglied einen neuen Trainingsplan benötigen oder sich für die nächste Indoorcycling-Stunde eintragen wollen. Sie können es jetzt auf moderne und zeitgemäße Art tun. Online, jederzeit, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Wir sind für Sie da. Buchen sie gleich ihren persönlichen Beratungstermin hier.

Aktivital - Fitness mit neuem Logo

Aktivital-Fitness ist im Umbruch. Vor mehr als sieben Jahren starteten wir in den Räumen des ehemaligen Fitness-Point an der Kirchstr. Nun ist es Zeit für eine Weiterentwicklung. Ein Gesundheitsstudio zu sein, dass war schon immer unser Anspruch. Jetzt wollen wir dies noch mehr unter Beweis stellen. Wenn wir im September 2011 in die neuen Räume  der ehemaligen Sparkasse an der Bahnhofstr. 5-7 in Halver einziehen, werden Sie dort helle, freundliche, modern gestaltete Trainingsräume und moderne Trainingskonzepte vorfinden. Mit einem neuen und frischen Logo machen wir nun den ersten Schritt. Mit dem Slogan "Dein Gesundheitscocktail" wollen wir unsere Philosophie unterstreichen. Gesundheit steht bei uns im Vordergrund. 50% Bewegung, 25% Ernährung und 25 % Entspannung ergeben 100% Vitalität. Das ist das Grundrezept des neuen Gesundheitscocktails, den wir Ihnen ab September in der Bahnhofstr. mixen und servieren möchten.

FIT in 17,5 Minuten
TOPFIT in 35 Minuten

Mit dem Umzug ins neue Gebäude wird es im Aktivital ein neues Trainingssystem geben:
Den neuen Milon "Kraft-Ausdauer-Zirkel". Dieser wird auch landläufig  als "der Chipkarten-Zirkel bezeichnet.
Der Milon-Zirkel ist ein Beispiel für modernstes Gerätetraining. Sitzposition, Hebelposition, Gewicht, Wiederholungen und Herzfrequenz werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert. Lesen sie hier mehr zum neuen Training im Aktivital oder schauen sie sich direkt das Video an, welches ihnen eindrucksvoll das Training darstellt.